Lär känna mig

Jag är född och uppvuxen i Stockholm med utländska föräldrar. Under min uppväxt kämpade min far med psykisk ohälsa och min mor hade det tufft att hålla ihop jobb, studier och familj. Min känsla var att jag inte var älskad och inte fick vara mig själv. Det resulterade i instängd frustration och avstängda känslor. En frustration som ofta kom ut i ilska och aggressivitet. Jag drogs tidigt till kampsport som blev en naturlig och nödvändig ventil för mig

Direkt efter gymnasiet sökte jag mig till det militära där jag fastnade ett par år. Det enkla och raka mentala förhållningssättet passade mig. Jag landade sen i säkerhetsbranschen, där jag bland annat utbildade i vålds- och vapenanvändning och arbetade med personskydd. Ett ganska kantigt jobb där det handlar om att vara i ständig mental beredskap för att något allvarligt kan inträffa.

I nästan 40 år stängde jag in
mina känslor

Arbetet och den svart/vita inställningen till livet kostade mig både kontakten med mig själv och relationer. När jag sen började arbeta med min personliga utveckling så hjälpte andningen mig att öppna upp då det inte var helt lätt att få kontakt med mig själv och min autenticitet. 

Livet jag levde började skava. Jag drabbades av utmattning med en konstant fysisk och mental trötthet och min kropp stängde till slut av. Jag tappade närminnet och kunde inte hantera samtal, läsa, lyssna på musik eller titta på tv. I drygt två år var jag ur funktion och sjukskriven.

Idag är jag på en helt annan plats

Många års arbete med min personliga utveckling och andning har gjort att jag kunnat gå inåt och där har jag fått kontakt med mina känslor.

Idag är jag mer grundad, mindre motaglig för stress och mer snäll mot mig själv. Andningen får mig att må bättre, prestera utan hög stress, känna självkärlek och att vara mer i kontakt med mina verkliga behov. Andningen får mig att fatta bättre beslut i vardagen och den har fått mig att bli ett bättre jag.

Andningen är det mest potenta naturliga verktyg som jag har stött på när det gäller personlig utveckling och jag fortsätter att fascineras av hur otroligt mycket vi kan påverka våra liv med en ökad medvetenhet om vår andning.

”Idag är andningen ett förhållningssätt till livet för mig! Andningen grundar mig och gör mig mindre mottaglig för stress. Den hjälper mig att vara mer närvarande och i kontakt med mig själv, mina känslor och tankar och i möten med andra människor”